Il Dr. Andrew Huberman ha presentato un protocollo semplice e supportato dalla scienza che sta sciogliendo il grasso più velocemente di quanto la maggior parte delle persone pensi sia possibile: Mangia solo carne, pesce, uova, frutta e verdura. Nient'altro. Niente pane, pasta, riso, tortillas o cibi lavorati. Bevi acqua, caffè o tè — salta alcol e latte. Perché funziona così velocemente? Quando rimuovi la combinazione iper-palatabile di carboidrati raffinati + grassi industriali, l'insulina rimane bassa, le catecolamine (adrenalina/norepinefrina) aumentano e la lipolisi (bruciatura dei grassi) viene liberata. Le persone che hanno vissuto con cibi lavorati per anni spesso perdono una quantità significativa di grasso corporeo in poche settimane perché il loro corpo finalmente passa in modalità di ossidazione dei grassi genuina. Pura fisiologia, niente trucchi. Guarda Huberman spiegare il meccanismo in 30 secondi ↓ Il tuo futuro io potrebbe ringraziarti. Qual è un cibo lavorato che elimineresti per primo?