Votre caca est un bulletin de notes. La constipation, les ballonnements ou le fait de "n'aller à la selle qu'une fois tous les quelques jours" ne sont pas normaux. C'est un signe que votre intestin, votre hydratation, votre consommation de fibres ou vos hormones ne sont pas en équilibre. Les bactéries de votre intestin influencent votre humeur. Les personnes ayant un microbiome diversifié vont à la selle plus régulièrement et ont des taux de dépression plus bas.