Avføringen din er et rapportkort. Forstoppelse, oppblåsthet eller "bare å gå en gang med noen få dager" er ikke normalt. Det er et tegn på at tarmen, hydreringen, fiberinntaket eller hormonene er av. Tarmbakteriene dine påvirker humøret ditt. Personer med ulike mikrobiomer bæsjer mer konsekvent og har lavere forekomst av depresjon.