Spüle nach dem Training nicht mit Mundwasser. Das Spülen mit antiseptischem Mundwasser nach dem Training kann die Vorteile eines Workouts mindern. Antibakterielles Mundwasser reduzierte über 60 % der blutdrucksenkenden Wirkung des Trainings nach 1 Stunde. Und hob sie 2 Stunden nach dem Training vollständig auf.