Не полощіть рот після тренування. Полоскання рота антисептичним ополіскувачем після тренування може притупити користь від тренування. Антибактеріальний ополіскувач для порожнини рота знижує понад 60% ефекту вправ щодо зниження артеріального тиску вже через 1 годину. І повністю скасував його через 2 години після тренування.