Có sự khác biệt giữa cơn giận phản ứng và cơn giận có căn cứ. Cơn giận phản ứng đổ lỗi: "Nhìn xem những gì bạn đã làm. Bạn đã làm hỏng điều này. Đây là lỗi của bạn." Bạn khiến họ chịu trách nhiệm cho cảm xúc của bạn. Bạn đánh mất chính mình trong quá trình đó. Cơn giận có căn cứ nhận trách nhiệm: "Tôi đang tức giận. Điều này không ổn với tôi. Đây là những gì tôi cần." Bạn ở lại trong cơ thể của mình. Bạn cảm nhận hoàn toàn cảm xúc. Bạn nói từ những gì là thật với bạn. Cùng một cảm xúc. Một cái thì trao quyền lực của bạn đi, trong khi cái còn lại cho phép bạn được thể hiện và được biết đến mà không đánh mất chính mình.

Có một câu chuyện trong văn hóa của chúng ta rằng một lịch trình dày đặc có nghĩa là bạn đang làm việc hiệu quả. Điều đó thật vô lý. Những cuộc họp liên tiếp làm tổn thương hệ thần kinh của bạn và làm cạn kiệt năng lượng của bạn. Sự sáng tạo của bạn biến mất. Đến cuối ngày, bạn chỉ còn lại chút sức lực. Công việc tốt nhất xảy ra trong không gian mở.

Khi bạn đang trong giai đoạn chuyển tiếp, đừng lên kế hoạch cho con đường phía trước. Hãy cảm nhận con đường phía trước. Năng lượng, sự chú ý và sự tò mò của bạn tự nhiên muốn đi đâu? Bạn mở rộng ở đâu? Bạn sống động ở đâu? Hãy là một chiếc anten. Hãy chú ý đến những tín hiệu nào vượt qua bộ lọc và đánh thức bạn.