Il y a une différence entre la colère réactive et la colère ancrée. La colère réactive blâme : "Regarde ce que tu as fait. Tu as tout gâché. C'est de ta faute." Tu les rends responsables de ce que tu ressens. Tu te perds dans le processus. La colère ancrée l'assume : "Je suis en colère. Cela ne me convient pas. Voici ce dont j'ai besoin." Tu restes dans ton corps. Tu ressens pleinement l'émotion. Tu parles de ce qui est vrai pour toi. La même émotion. L'une te fait perdre ton pouvoir, tandis que l'autre te permet d'être pleinement exprimé et connu sans te perdre.

Il y a une histoire dans notre culture selon laquelle un calendrier chargé signifie que vous êtes productif. C'est des conneries. Des réunions consécutives grillent votre système nerveux et épuisent votre énergie. Votre créativité disparaît. À la fin de la journée, vous n'avez plus de jus. Le meilleur travail se fait dans un espace ouvert.

Lorsque vous êtes en transition, ne planifiez pas votre chemin à suivre. Ressentez votre chemin à suivre. Où votre énergie, votre attention et votre curiosité veulent-elles naturellement aller ? Où vous étendez-vous ? Où vous sentez-vous vivant ? Soyez une antenne. Remarquez quels signaux passent à travers le filtre et vous réveillent.