🎯 "Îmi place să-i reamintesc copilului meu că a fost o vreme când mersul la oliță era greu pentru ei, dar a exersat, iar acum e ușor. De obicei stârnește un chicotit, dar e un memento bun că pot face lucruri grele." Încrederea în sine este adesea considerată un lucru pe moment, cât de ușoară este sarcina din fața mea comparativ cu abilitățile mele. Și e bine să-ți antrenezi abilitățile ca să simți asta mai des. Dar cel mai valoros tip de încredere este istoric: ai mai fost în situații în care sarcinile păreau provocatoare, dar ai exersat, iar acum sunt ușoare. Poți purta acea încredere istorică cu tine chiar și atunci când o sarcină pare descurajantă pe moment.