une question pour mes véritables maxis de la santé : pensez-vous que nous avons besoin d'un kinésithérapeute/des massages constants pour le relâchement myofascial ? ou tout peut-il être fait avec une balle de lacrosse et un rouleau en mousse ? j'ai l'impression que si nous sommes juste constants à la maison, c'est suffisant pour la récupération.