UNA noche de sueño corto diezma el metabolismo. 4 horas de sueño AUMENTADAS: • Cortisol • Azúcar en sangre • Ácidos grasos libres y reducción de la sensibilidad a la insulina. Imagina lo que pasa cuando duermes mal durante años.

Uno de los estudios más impresionantes de los últimos tiempos mostró que 2 suplementos baratos de venta libre revirtieron casi todos los signos de envejecimiento medidos. (1/8)

Si la persona media supiera lo efectivos que son realmente los nutrientes incluso para condiciones graves, ni siquiera pensaría en los medicamentos el 90% del tiempo. Literalmente toda salud, crónica o aguda, leve o grave, pasada o presente, oscura o común, TODO está conectado a esto. CUALQUIER COSA que se te ocurra: hay evidencia de que las personas con esto tienen niveles bajos o una deficiencia funcional de cierto nutriente o varios. O que dosis altas de un nutriente pueden beneficiarlo sin que tenga una deficiencia. Cuanto más leo, más asombrado me sorprende que estas cosas no se hablen más. El cuerpo es tan resistente a tantas cosas cuando simplemente le das lo que necesita. El problema es y siempre ha sido que casi nunca hacemos eso.