JEDNA noc krátkého spánku zdecimovala metabolismus. 4 hodiny spánku ZVÝŠENÉ: • Kortizol • Hladina cukru v krvi • Volné mastné kyseliny a snížila citlivost na inzulín. Představte si, co se stane, když máte špatný spánek po mnoho let.

Jedna z nejpůsobivějších studií v nedávné paměti ukázala, že dva levné volně prodejné doplňky stravy zvrátily téměř všechny naměřené známky stárnutí. (1/8)

Kdyby průměrný člověk věděl, jak účinné jsou živiny i u vážných onemocnění, ani by o nich v 90 % případů nepřemýšlel. Doslova každé zdraví, chronické či akutní, drobné či závažné, minulé i současné, neznámé nebo běžné, VŠECHNO je s nimi spojeno. COKOLIV, co vás napadne – existují důkazy, že lidé s tímto onemocněním mají nízké hladiny nebo funkční nedostatek určité živiny či více jiných. Nebo že vysoké dávky živiny mu mohou prospět i bez nedostatku. Čím víc čtu, tím víc mě udivuje, že se o těchto věcech nemluví víc. Tělo je tak odolné vůči tolika věcem, když mu prostě dáte, co potřebuje. Problém je a vždy byl, že to téměř nikdy neděláme.