大多數咖啡奶精都是超加工的乳化液，成分包括： - 精製種子油 - 添加的糖或玉米糖漿固體 - 人工香料和膠類 這種組合會使血糖飆升，擾亂腸道信號，並將你的「乾淨咖啡」變成一場代謝壓力測試。 你在咖啡中添加了什麼？👀