Существует разница между необходимостью отпустить и желанием отпустить. Необходимость — это срочность. Ваш разум пытается вытолкнуть что-то, прежде чем вы это примете и позволите этому утихнуть. Желание — это готовность. Ваше тело приходит к освобождению, потому что вы перестали с этим бороться. Одно ощущается как принуждение. Другое ощущается как принятие. Работа заключается в том, чтобы научиться прекращать принуждение и начинать чувствовать.