Este é realmente um site do governo? Está muito bem feito, a interação é excelente. Além disso, aprendi sobre a nova diretriz alimentar dos EUA, que agora é um novo modelo de pirâmide, invertendo a pirâmide original: Topo (o que se deve comer mais, ocupa a maior parte): proteínas + laticínios + gorduras saudáveis (carne, ovos, frutos do mar, queijo integral, nozes, abacate, etc.), além de vegetais e frutas. Base (a menor parte, o que se deve comer menos): grãos integrais (whole grains, como aveia, arroz integral, pão integral). Lembro que na versão antiga esta parte era a maior. Coma mais alimentos naturais e menos processados. Na parte inferior, há também literatura que pode ser baixada para referência, muito bom.

A imagem abaixo mostra a nova estrutura alimentar padrão, que é o novo modelo de pirâmide,