To jest naprawdę strona rządowa? Zrobione naprawdę świetnie, interakcja jest bardzo dobra. A także nauczyłem się o nowej wersji amerykańskich wytycznych żywieniowych, teraz jest nowy model piramidy, który odwrócił się w porównaniu do poprzedniej: Na górze (to, co jemy najwięcej, zajmuje największą część): białko + nabiał + zdrowe tłuszcze (mięso, jaja, owoce morza, pełnotłuste sery, orzechy, awokado itp.), a także warzywa i owoce. Na dole (najmniejsza część, to, co jemy najmniej): pełnoziarniste zboża (whole grains, takie jak owies, brązowy ryż, chleb pełnoziarnisty). Pamiętam, że w starej wersji ta część była największa. Jedz więcej naturalnych, mniej przetworzonych produktów. Na samym dole są również dokumenty do pobrania jako odniesienie, bardzo fajnie.

Poniższy obrazek przedstawia nowy standard struktury diety, czyli nowy model piramidy,