Stangenhängen. Verbessert die Haltung. Baut gesunde Schultern auf. Entlastet die Wirbelsäule. Die Griffstärke ist ein Indikator für gesundes Altern. Jeder, der am Schreibtisch sitzt, würde von Stangenhängen profitieren. 1 Minute ist gut. 2 Minuten sind ausgezeichnet.