我從未想過我會公開分享這些： 但在過去的三個月裡，我一直在與倦怠、焦慮和恐慌發作作鬥爭。 我大多數的家人和朋友都不知道。 我認為這很大一部分來自於我給自己施加了巨大的成功壓力。 我不斷地推動自己到極限。 經營自己的生意，長時間工作，過多的屏幕時間，睡眠不足，以及養成壞習慣。 我不知道為什麼，但我腦海中總有一個聲音告訴我，我應該更努力工作，做得更多。 我變得如此著迷於賺取盡可能多的錢，以便向世界證明我很成功。 在過去的兩年裡，我每天工作14小時，熬夜，將所有精力都花在工作上。 而現在，這一切終於開始影響我了。 我有時感覺很好。 但有些日子我感到緊張、疲憊，還有點混亂。 我現在的狀況正在好轉。 我在照顧我的身體和心靈，並感激生活。 但達到這一點並不容易。 而且，不，我不是寫這篇文章來乞求網上的同情。 我寫這篇文章是為了提醒人們： 1. 倦怠是真實的。 2. 不要給自己施加過多的壓力。 3. 永遠不要害怕談論你的心理健康。 4. 永遠感激家人、朋友和健康。 5. 記得享受當下，因為這是我們所擁有的一切。 在一天結束時，生活不僅僅是工作。 如果你只把生活看作工作，那麼你達到極限和倦怠只是時間問題。 記得照顧好自己。