Non avrei mai pensato di condividere questo pubblicamente: Ma negli ultimi 3 mesi ho combattuto con il burnout, l'ansia e gli attacchi di panico. La maggior parte della mia famiglia e dei miei amici non ne ha idea. Penso che gran parte di questo derivi dal fatto che metto una pressione incredibile su me stesso per avere successo. Mi spingo costantemente al limite. Gestire la mia attività, lavorare a lungo, troppo tempo davanti allo schermo, non dormire abbastanza e costruire cattive abitudini. Non so perché, ma ho questa voce nella mia testa che mi dice sempre che dovrei lavorare di più e fare di più. Ero diventato così ossessionato dal cercare di guadagnare il più possibile per dimostrare al mondo che sono di successo. Negli ultimi 2 anni ho lavorato 14 ore al giorno, restando sveglio fino a tardi e spendendo tutta la mia energia nel lavoro. E ora finalmente sta arrivando il conto. Ho giorni in cui mi sento bene. Ma ci sono giorni in cui sono nervoso, esausto e un po' in disordine. Ora sono a un punto in cui le cose stanno migliorando molto. Mi prendo cura del mio corpo e della mia mente e apprezzo. Ma non è stato facile arrivare a questo punto. E no, non ho scritto questo post per chiedere simpatia online. L'ho scritto per ricordare alla gente che: 1. Il burnout è reale. 2. Non mettere troppa pressione su te stesso. 3. Non avere mai paura di parlare della tua salute mentale. 4. Sii sempre grato per la famiglia, gli amici e la salute. 5. Ricorda di goderti il momento presente perché è tutto ciò che abbiamo. Alla fine della giornata, la vita non riguarda solo il lavoro. E se la fai riguardare solo al lavoro, allora è solo una questione di tempo prima che raggiunga il tuo limite e il burnout. Ricorda di prenderti cura di te stesso.