已经五天没发推，也把手机上的X卸载了。原因是最近Claude Code的Vibe Coding差点让我崩溃。 这两个月，我几乎把全部时间都献给了它。不管是个人项目还是工作项目，我最高同时跑了三个项目，七天十二小时无缝切换。有人问我怎么能这么拼，我告诉他们：Vibe Coding让我觉得自己像个超人，代码随叫随到，效率爆表。 但真相是，这种“超能力”并非毫无代价。 第一个坑是——我连休息时间都逃不了这场码字的“噩梦”。甚至睡觉前，我的脑子还在纠结代码逻辑。身体和精神开始报警，疲惫积累得无法忽视。 第二个坑是，我过度依赖Vibe Coding，认为它能解决一切。一次交易数据页面字段异常，我第一反应是让Claude帮我分析。可它给了我一堆代码片段，分析了半天，却没触及症结。最后，我放下机器，回归最原始的排查法——手动跟踪前端调用链路，一步步找出问题所在。才发现，那不过是一个简单的配置错误。 这个经历让我明白，再强大的工具，也终究是人背后的辅助。不能被工具支配，而是要驾驭工具。技术的终极奥义，是用头脑去解决问题，而不是盲目依赖。 所以，这几天卸载X，断开信息洪流，只为给自己一个空间，重新好好思考、休息和成长。 正确认识工具的价值和局限，别被工具绑架，才能做个真正自由的dev/researcher。