Để tránh bị mắc kẹt trong vòng xoáy của thuật toán suốt đời, chúng ta cần giảm bớt việc tiêu thụ các nội dung nhanh như video ngắn, đặc biệt là thanh thiếu niên cần tránh việc sử dụng mạng xã hội quá mức. Hiện nay, độ tuổi xuất hiện trầm cảm đã giảm đáng kể, và mạng xã hội là một yếu tố ảnh hưởng quan trọng.