Чтобы избежать жизни, застрявшей в алгоритмах, необходимо сократить потребление контента быстрого питания, такого как короткие видео, особенно подросткам следует избегать чрезмерного использования социальных сетей. В настоящее время возраст возникновения депрессии значительно снизился, и социальные сети являются важным фактором влияния.