Construiește sisteme de viață în 2026. Oamenii supraestimează voința, deoarece este percepută ca o caracteristică admirabilă. Voința este schimbătoare. Fluctuează în funcție de stres, oboseală și foame. Aproape jumătate din deciziile tale zilnice sunt deja autonome (nu te gândești la ele). Vrei să creezi reguli dacă-atunci. Dacă la 7 dimineața, fă exerciții. Dacă e la ora 17:00, nu mai mâncam pe ziua respectivă. Fiecare alegere pe care o faci îți solicită energia mentală. Vrei să iei cât mai puține decizii pe zi. Păstrează-ți energia mentală pentru lucruri de valoare mai mare, cum ar fi realizările profesionale sau relațiile. Nu la lucrurile banale, cum ar fi ce și când să mănânci sau să faci exerciții.