Bygg livssystem år 2026. Folk övervärderar viljestyrka eftersom det uppfattas som en beundransvärd egenskap. Viljestyrka är nyckfull. Den varierar med stress, trötthet och hunger. Nästan hälften av dina dagliga beslut är redan autonoma (du tänker inte på dem). Du vill skapa om-då-regler. Om klockan 7 på morgonen, träna. Om klockan är 17, ingen mat för dagen. Varje val du gör belastar din mentala energi. Du vill fatta så få beslut per dag som möjligt. Spara din mentala energi till saker som är mer värdefulla som professionella prestationer eller relationer. Inte om vardagliga saker som vad och när man ska äta eller träna.