Advies over het creëren van een slaaproutine tijdens de feestdagen van @m_franceschetti: "Wanneer je een kind hebt, is er een bepaalde discipline rondom slapen. Je geeft op hetzelfde tijdstip een bad. Je gaat op hetzelfde tijdstip naar bed. Je wordt op hetzelfde tijdstip wakker. Wanneer we volwassenen worden, vergeten we dat. Maar onze biologische staat is nog steeds hetzelfde."