Lời khuyên về việc tạo thói quen ngủ khi vào kỳ nghỉ từ @m_franceschetti: "Khi bạn có một đứa trẻ, có một kỷ luật nhất định xung quanh giấc ngủ. Bạn tắm vào cùng một thời điểm. Bạn đi ngủ vào cùng một thời điểm. Bạn thức dậy vào cùng một thời điểm. Khi chúng ta trở thành người lớn, chúng ta quên điều đó. Nhưng trạng thái sinh học của chúng ta vẫn như cũ."