Consejos para crear una rutina de sueño de cara a las vacaciones de @m_franceschetti: "Cuando tienes un niño, hay una cierta disciplina en torno al sueño. Das un baño a la misma hora. Te acuestas a la misma hora. Te despiertas a la misma hora. Cuando nos convertimos en adultos, olvidamos eso. Pero nuestro estado biológico sigue siendo el mismo."