奇妙に効果的な人前で話すハック: 軽い有酸素運動をしながら話す練習をしましょう。ジョギング、早歩き、エアロバイクライド。人の前に立ったときに感じる心拍数の上昇をシミュレートします。準備は万端です。自分のプレー方法を練習してください。