Hack de fala em público estranhamente eficaz: Pratique sua apresentação enquanto faz cardio leve. Durante uma corrida, caminhada rápida ou pedalada em uma bicicleta estacionária. Isso simula o aumento da frequência cardíaca que você sentirá quando estiver na frente das pessoas. Você estará preparado para isso. Pratique como você joga.