Abbiamo esaminato 1.700 notti di utilizzo del telefono prima di dormire. I contenuti di notizie hanno ridotto il REM di circa il 2%. Questo significa più di un'ora di REM persa ogni settimana. Il tuo corpo sta cercando di riposare mentre la tua mente sta ancora elaborando il mondo. Contenuti ad alta attenzione, qualunque essi fossero, hanno ridotto il tempo totale di sonno.