Pada tahun 2026, - Makan bersih - Berjalan lebih banyak - Angkat beban - Tidur lebih awal - Bangun jam 5 pagi - Berpuasa di pagi hari - Minum air putih - Berbicara lebih sedikit - Dengarkan lebih banyak - Habiskan waktu sendirian - Cintai keluarga Anda - Hindari pikiran negatif. Hidup Anda adalah 100% tanggung jawab Anda.