În 2026, - Mănâncă curat - Mergi mai mult pe jos - Ridicarea greutăților - Să dormi mai devreme - Trezirea la 5 dimineața - Post dimineața - Bea apă - Vorbește mai puțin - Ascultă mai mult - Petrece timp singur - Iubește-ți familia - Evită gândurile negative. Viața ta este 100% responsabilitatea ta.