Marraskuu Ei valittamista Ei hölynpölyä Ei juomista Ei roskaruokaa Ei myöhään valvomista Ei harjoitusten väliin jättämistä Ei negatiivista itsepuhetta Ei turhaa vierittämistä Ei tuhlaavia aamuja Ei mieletöntä sisältöä Ei tekosyitä Ei puolittaista vaivaa Ei seisokkipäiviä