Terveellinen tietoruokavalio vaatii sekoituksen ravinteikkaita ruokia, kuten monimutkaisia ongelmia, uusia näkökulmia ja ajatuksia herättäviä ideoita; ja vähäravinteista ruokaa, kuten toistuvaa roskatietoa, vahvistusharhaa ja mukavuusajattelua. Se, mitä syöt, muokkaa ajatteluasi