يتطلب النظام الغذائي الصحي مزيجا من الأطعمة الغنية بالمغذيات مثل المشاكل المعقدة ووجهات النظر الجديدة والأفكار المثيرة للتفكير. والأطعمة منخفضة المغذيات مثل المعلومات غير المرغوب فيها المتكررة ، وتحيز التأكيد ، والتفكير المريح. ما تأكله يشكل طريقة تفكيرك