Negli ultimi giorni, parlando di diverse cose con molte persone, mi sono reso conto che molti credono che trovare la causa principale di un sintomo risolverà il sintomo stesso. Questo non è il caso nella maggior parte dei comportamenti. Si attacca il comportamento cambiandolo e parallelamente si cerca la causa principale.

sono pienamente d'accordo @geeny616, concordo sul fatto che l'obiettivo finale sia identificare la causa principale. Tuttavia, affrontare i sintomi fin dal primo giorno è cruciale. Lasciarli correre senza controllo è un errore. Almeno per me, affrontare i sintomi ha funzionato, sia personalmente che quando ho aiutato amici o persone che ho formato. Ma ovviamente, queste cose non sono sempre generalizzabili. Alla fine, questo dibattito riflette il divario tra approcci comportamentali cognitivi e quelli più psicoanalitici. Detto ciò, anche Freud non credeva completamente che semplicemente scoprire la causa principale fosse sufficiente a risolvere i problemi psicologici. Viviamo in una società che non pensa in termini né dell'uno né dell'altro, quindi è bene almeno fare una delle due cose.