A co jeśli powiem ci, że Jeff Bezos nie podnosił ciężarów, aby zbudować muskulaturę w wieku 61 lat? Używał czegoś, co nazywa się „Treningiem o niskim wpływie”. Ta sama metoda, na której polegają Tom Cruise i Gerard Butler w rolach filmowych. Oto genialny protokół treningowy Wesley'a Okersona:
7,16M