Co kdybych vám řekl, že Jeff Bezos nezvedl těžké váhy, aby se nechal zvednout v 61 letech? Používal něco, čemu se říkalo "Low Impact Training". Stejnou metodu používají Tom Cruise a Gerard Butler při filmových rolích. Zde je geniální tréninkový protokol Wesleyho Okersona:
7,16M