Gleichzeitige Verbesserungen in der körperlichen Aktivität (MVPA), Schlaf und Ernährung sind mit bedeutenden Verbesserungen der Gesundheitsdauer (DFLE) und Lebensdauer assoziiert. LD-niedrige Qualität der Ernährung, MD-mäßig, HD-hoch. Neu @eClinicalMed, @uk_biobank 59.000 Teilnehmer mit 8 Jahren Nachbeobachtung.

Die Dosis-Wirkungs-Beziehung für jede Komponente, multivariable angepasst, und die Lebenserwartung MVPA steht für moderate bis intensive körperliche Aktivität Die Ernährungsqualitätspunktzahl (0-100) definiert durch die Aufnahme von 10 Elementen