Našli jsme skutečného zabijáka spánku. Nejde jen o obrazovky, ale o to, jak moc vás obsah chytá. @eightsleep před spaním studovali 240+ členů na telefonech. Lidé, kteří sledovali obsah s vysokou pozorností, spali každou noc o 12 minut méně. Za týden je to 1,5 hodiny ztraceného spánku. Jak dlouho jste obsah sledovali, tento efekt nezměnili. Důležité bylo, jak poutavý obsah byl, obsah s nízkou pozorností měl menší dopad na spánek.