停止“每日堅持”：Dan Koe的反直覺模型，如何靠“爆發”月入70萬 你是否也陷入了“必須每天堅持”的陷阱？ 很多人告訴你，成功等於自律，等於每天雷打不動地執行。但你堅持了一年，卻發現自己只是在原地踏步。 個人成長博主Dan Koe一針見血地指出：“我個人不認為‘一致性’是人們走向成功的（唯一）道路。” 他認為，真正的增長，來自短暫、高強度的爆發。 Dan Koe不是在說空話。他用這個模型，在YouTube上獲得了20萬訂閱，在Instagram上積累了120萬粉絲，並在一次產品發佈中，一個月內創造了70萬美元的收入。 他的核心觀點是：進步不是線性的。 這個洞察，來自一個你非常熟悉的場景：健身。 Dan Koe說：“你不可能去健身房10年，每年都增長同樣多的肌肉。” 健身的真相是怎樣的？ 一開始，你有“新手紅利期”，增長飛快。 然後，你陷入平臺期，日復一日的訓練（一致性）只能讓你維持現狀。 你必須打破常規，進入一個高強度的“增肌期”（Intensity），吃得更多，練得更狠。 在“增肌期”後，你再進入“減脂期”或“維持期”（Consistency），鞏固你的成果。 生活、事業、個人成長，都是如此。 如果你只懂“一致性”，你就會永遠卡在平臺期。用Dan Koe的話說：“停滯不只是維持，停滯就是死亡。” 你需要的是一個“強度”和“一致性”交替的循環系統。Dan Koe將其稱為“成長的4個週期”，或者說“人生四季”。 第一階段：Perplexity (迷茫期) 這是故事的起點，也是大多數人卡住的地方。 你感到迷失、困惑，不知道該做什麼。你有一份不喜歡的工作，或者對未來毫無頭緒。 Dan Koe說，這個階段的人，大腦中充滿了焦慮、困惑和消極的想法。 ...