停止“每日坚持”：Dan Koe的反直觉模型，如何靠“爆发”月入70万 你是否也陷入了“必须每天坚持”的陷阱？ 很多人告诉你，成功等于自律，等于每天雷打不动地执行。但你坚持了一年，却发现自己只是在原地踏步。 个人成长博主Dan Koe一针见血地指出：“我个人不认为‘一致性’是人们走向成功的（唯一）道路。” 他认为，真正的增长，来自短暂、高强度的爆发。 Dan Koe不是在说空话。他用这个模型，在YouTube上获得了20万订阅，在Instagram上积累了120万粉丝，并在一次产品发布中，一个月内创造了70万美元的收入。 他的核心观点是：进步不是线性的。 这个洞察，来自一个你非常熟悉的场景：健身。 Dan Koe说：“你不可能去健身房10年，每年都增长同样多的肌肉。” 健身的真相是怎样的？ 一开始，你有“新手红利期”，增长飞快。 然后，你陷入平台期，日复一日的训练（一致性）只能让你维持现状。 你必须打破常规，进入一个高强度的“增肌期”（Intensity），吃得更多，练得更狠。 在“增肌期”后，你再进入“减脂期”或“维持期”（Consistency），巩固你的成果。 生活、事业、个人成长，都是如此。 如果你只懂“一致性”，你就会永远卡在平台期。用Dan Koe的话说：“停滞不只是维持，停滞就是死亡。” 你需要的是一个“强度”和“一致性”交替的循环系统。Dan Koe将其称为“成长的4个周期”，或者说“人生四季”。 第一阶段：Perplexity (迷茫期) 这是故事的起点，也是大多数人卡住的地方。 你感到迷失、困惑，不知道该做什么。你有一份不喜欢的工作，或者对未来毫无头绪。 Dan Koe说，这个阶段的人，大脑中充满了焦虑、困惑和消极的想法。 ...