幾週前，我意識到我已經很久沒有真正感到飢餓了。每餐我都會在真正感到飢餓之前就開始吃。這變成了一種習慣，幾乎是上癮。 我並不是真的胖或什麼的，但我認為你需要感受到飢餓，就像你需要睡眠一樣。