几周前，我意识到我已经很久没有真正感到饥饿了。每顿饭，我都会在真正感到饥饿之前就吃东西。这变成了一种习惯，几乎是上瘾。 我并不算胖，但我认为你需要感受到饥饿，就像你需要睡觉一样。