現代生活就像是太空旅行的微劑量 整天坐在桌子前？像微重力一樣損害肌肉和骨骼 太空站缺乏晝夜節律？我們用現代照明讓自己這樣。藍光通過損害眼睛中的黑色素蛋白加速衰老。黑色素蛋白是你想要的一切的點火器 免疫系統和胸腺功能差？有沒有人檢查過他們的絕對淋巴細胞計數？現代壓力和睡眠不足加速了胸腺的退化。