Jag tror att det finns en förvirring kring styrketräning som om det är något man ska gilla Jag hatar att gå till gymmet, jag hatar att lyfta väldigt tunga vikter, det är utmattande, uppenbarligen TUNGT, och jag vill sluta och avsluta det så fort som möjligt Men det är ju det som är hela poängen, det är att välja att lida med flit några gånger i veckan så att resten av livet känns som en barnlek i jämförelse Om du har lyft 100 kg 5 set 5 reps, du har lyft 2500 kg, det är mycket När jag frågar folk varför de inte lyfter är svaret alltid "det är inte kul" Ja, padel är "kul" Gym handlar inte om att ha roligt, det handlar om att stoppa garanterad muskelatrofi och förlust av bentäthet som kommer med åldern efter att du är 30 år, det är för att hålla din hjärna och kropp friska Det är för att få varje problem i ditt liv att kännas som en barnlek jämfört med vad du just gjorde Det ska inte vara roligt och det finns inte heller någon strävan i livet som är värd att kämpa för, utbetalningen är dock rolig men få kommer någonsin att se den eftersom de vill att allt ska vara "roligt" Du är inte ett barn!