Перед тем как проверить телефон утром: Лизните жабу или съешьте лягушку. Жабы — это действия, которые стирают ваше чувство «я»: медитация, серфинг, ММА. Лягушки — это самые большие узкие места в вашей жизни. Никакого пролистывания или новостей, пока вы не положите что-то, что квакает, в рот.