Estou prestes a fazer uma corrida de 10 milhas sem fones de ouvido. A maior distância que já corri sem música foi 1 milha. Não é um retiro silencioso de vários dias, mas é um passo em direção a isso. Citação de Wanting de @lukeburgis

Aleatório. Voei para fora e para dentro de Seattle na semana passada. A Sbux fez bebidas geladas em copos de papel "quentes". Agora vou pedir isso em todas as cafeterias. Menos plástico, sem "suor" no copo. 100x melhor.

Quem vai à armory este ano?

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Tenha um ótimo fim de semana.

Ótimos genes.

:)

Pedir conselhos a pessoas bem-sucedidas é como dar-lhe os números do bilhete de loteria que elas usaram para ganhar. @_Sparling_

Recebi conselhos que mudaram a minha vida na semana passada. Ele acabou de vender a sua empresa e foi convidado para uma palestra. Recebeu toneladas de perguntas do público sobre estratégias de negócios, aquisições, etc. A sua resposta foi: "O melhor conselho que posso dar-te é responder a estas duas perguntas para ti mesmo todos os dias e agir com base no que surgir. É isso. Tu chegarás onde precisas estar." Nas suas próprias palavras —

Corredores: maneiras não óbvias de fortalecer as panturrilhas? Colocando as pernas de volta em forma para a corrida :)