ヘッドフォンなしで10マイルのランニングを破ろうとしています。 私が今までやった中で最長は、音楽なしで1マイルです。 数日間の静かな撤退ではなく、それへの一歩です。 Wanting by @lukeburgisからの引用

ランダム。 先週シアトルに出入りしました。スバックスは紙の「ホット」カップでアイスドリンクを作りました。そこで、すべてのコーヒーショップでそれをリクエストするつもりです。 プラスチックが少なく、カップの「汗」もありません。100倍良い。

今年は誰が武器庫に行くのでしょうか?

メールが私を見つける方法

良い週末をお過ごしください。

素晴らしい遺伝子。

:)

成功者にアドバイスを求めることは、彼らが当選していた宝くじの番号をあなたに渡すようなものです。@_Sparling_

先週、人生を変えるアドバイスを受けました。 彼は会社を売却し、講演に招待されたばかりです。ビジネス戦略や買収などについて、聴衆からたくさんの質問を受けました 彼の答えは、「私があなたにできる最善のアドバイスは、この2つの質問に毎日自分自身で答え、あなたの前に浮かんだことに対して行動を起こすことです。それです。あなたは必要な場所に着陸するでしょう。」 彼自身の言葉を借りれば、

ランナー:強いふくらはぎを作るための自明ではない方法? 脚をレースの形に戻す:)