ho trascorso alcuni giorni per lo più offline, inclusi: - spesso lasciavo il telefono indietro (fotocamera digitale per le foto) - portavo un libro (per me stesso) o un mazzo di carte (per gli amici) ovunque con me - passeggiate mattutine ascoltando i suoni della natura - il momento di relax notturno consisteva nella lettura o nel passare in rassegna rose, boccioli, spine la salute mentale è aumentata di 20 volte, essere offline è davvero il massimo del lusso