ella habla sobre un error crítico de aprendizaje del que nadie realmente habla. no solo deberías gestionar tu tiempo, sino también tu energía. aquí tienes cómo: > tu atención es un presupuesto, gástalo sabiamente y cuando estés más energizado (temprano por la mañana, tarde en la noche, etc. nota tus patrones de energía. > practica el aburrimiento 15 minutos al día. sin pantalla, solo un arreglo de dopamina. una caminata, mirando tus dedos de los pies, cualquier cosa. > añade algo de variedad a lo que haces. cambia las cosas. la novedad crea dopamina. > apila tus hábitos. mezcla lo que te cuesta hacer, con lo que haces todos los días (por ejemplo, hacer café). > el "por qué" de tu aprendizaje te impulsará hacia adelante como nada más. recuérdalo constantemente. > aprender es una parte interminable de la vida de una persona en tecnología. concéntrate en aprender un poco cada día para que se acumule con el tiempo.